фитнес 2 000 ₽ / ч

составление фитнес-программ План тренировок для занятий в тренажерном зале или дома. В тренировочный план входит: составление комплекса упражнений на 4 недели ( от 2-х до 4-х тренировок в неделю, в зависимости от ваших целей), подробное описание: упражнений, количества подходов и повторений, видеоролик с правильной техникой выполнения упражнения, рекомендации по времени отдыха между подходами. Как мы будем сотрудничать: 1. Мы с вами созваниваемся (или через текстовые сообщения в WhatsApp) уточняем детали тренировочного процесса: цели тренировок, опыт, противопоказание по здоровью(если они есть), оборудование в вашем зале или дома (тренажеры, гантели, грифы, эспандеры и тд.), количество тренировок в неделю. 2. Далее после составления программы, я вам в WhatsApp присылаю тренировки на первую неделю. 3. После прохождения первой недели тренировок вы мне скидываете отчет в WhatsApp о проделанной работе и я составляю программу на следующую неделю.  2 000 — 2 500 ₽

кроссфит 2 000 ₽ / ч

коррекция фигуры 2 000 ₽ / ч

консультации по питанию 2 000 ₽ / ч

функциональный тренинг 2 000 ₽ / ч

силовой тренинг 2 000 ₽ / ч

тренажёрный зал 1 900 ₽ / ч

детский фитнес Есть большой опыт работы с детьми от 13 лет Гарантирую безопасность и ответственность  2 000 ₽ / ч

бодибилдинг 2 000 ₽ / ч

пауэрлифтинг 2 000 ₽ / ч

набор мышечной массы 2 000 ₽ / ч

бодифитнес 2 000 ₽ / ч

жим лёжа 1 900 ₽ / ч

диетология Консультация + план работ индивидуально  1 500 ₽

нутрициология 1 500 ₽