Образование, курсы:
• Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, специалист по физической культуре и спорту, 2007–2012 гг.
• Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, специалист в области физической культуры со степенью МАГИСТР, 2012–2014 гг.
• Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, преподаватель-исследователь, 2015–2018 гг.
• Обучающая компания «ВеллФитнес», инструктор йоги, 2020–2021 гг.
• Обучающая компания ВеллФитнес, консультант по питанию и здоровью, 2021–2022 гг.
Опыт:
• Нутрициолог, консультант по питанию и здоровью — 5 лет.
• Спортивный аналитик сборных команд России, 2014–2018 гг.
• Преподаватель-исследователь ВУЗа, 2017–2019 гг.
- массаж
-
баночный массаж 2 500 ₽ / ч
лимфодренажный массаж лица 2 000 — 2 500 ₽ / ч
миофасциальный массаж лица 2 000 — 2 500 ₽ / ч
буккальный массаж 2 000 — 2 500 ₽ / ч
вибрационный массаж 2 500 ₽ / ч
-
диетология + 7 дней сопровождения в w/a с возможностью задавать любые вопросы Пакет из двух консультаций - 4000-4500 руб. Ведение клиента в течении месяца - 3500 руб . 2 500 — 3 000 ₽
выезд договорная
- диетология
-
нутрициология + 7 дней сопровождения в w/a с возможностью задавать любые вопросы Пакет из двух консультаций - 4000-4500 руб. Ведение клиента в течении месяца - 3500 руб . 2 500 — 3 000 ₽
- спа-процедуры
-
аромамассаж 2 000 ₽ / ч
- оздоровительные дисциплины
-
ОФП 2 000 — 2 500 ₽ / ч
фитнес Занятия проводятся по видеосвязи (Zoom, WhatsApp, Skype)! Как мы будем сотрудничать: 1. Мы с вами созваниваемся и проводим диагностику вашего состояния, уточняем детали тренировочного процесса: цели тренировок, опыт, противопоказание по здоровью(если они есть), домашнее оборудование(блоки, ремни, гантели и др), если оно есть, время в которое удобно тренироваться, количество тренировок в неделю. 2. Вам понадобится хороший интернет и телефон. 3. Мы с вами созваниваемся по видео связи и начинаем тренировку. Я составляю занятия на основе информации из 1 пункта и результатов диагностики. На занятии показываю вам упражнения, комментирую технику, проговариваю сколько нужно выполнить повторений. После этого вы располагаете ваш телефон в удобное место, чтобы я могла видеть вас во весь рост при выполнении упражнения. Тем самым, я вижу скорость выполнения упражнений, амплитуду движения и остальные детали по технике. Тренировка будет длиться от 50 до 60 минут, из которых 5 минут разминка + 40-50 минут тренировка (зависит от вашей физической формы) + 5 минут упражнения направленные на восстановление. Все остальные нюансы проговариваю при личном общении.Остались вопросы? Пишите, с удовольствием на них отвечу! 2 000 — 2 500 ₽ / ч
реабилитационный фитнес 2 000 — 2 500 ₽ / ч
плавание 2 500 ₽ / ч
пилатес 2 500 ₽ / ч
лимфодренажная гимнастика договорная
- ОФП
-
подготовка к ГТО 2 000 — 2 500 ₽ / ч
общеукрепляющая гимнастика 2 000 — 2 500 ₽ / ч
подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения 2 000 — 2 500 ₽ / ч
суставная гимнастика 2 000 — 2 500 ₽ / ч
дыхательная гимнастика 2 000 — 2 500 ₽ / ч
- фитнес
-
восстановление после травм 2 000 — 2 500 ₽ / ч
восстановление после родов 2 000 — 2 500 ₽ / ч
- йога
-
йога для женщин 2 000 — 2 500 ₽ / ч
фитнес-йога 2 000 — 2 500 ₽ / ч
йога для беременных 2 000 — 2 500 ₽ / ч
йога для лица 2 000 — 2 500 ₽ / ч
- ЛФК
-
ЛФК коррекция осанки 2 500 ₽ / ч
ЛФК при сколиозе 2 500 ₽ / ч
ЛФК при лордозе 2 500 ₽ / ч
ЛФК при остеохондрозе 2 500 ₽ / ч
ЛФК при плоскостопии 2 500 ₽ / ч